Comer Consciente sin Vivir Contando Calorías
Muchas mujeres quieren comer consciente, pero se sienten atrapadas en los números. En este artículo reflexiono sobre el cansancio de vivir contando calorías, la presión de cumplir con la proteína diaria y cómo encontrar un equilibrio más realista y sostenible. Porque cuidar tu cuerpo no debería costarte la paz.