Cómo empezar con la alimentación consciente (sin reglas estrictas)
¿Sientes que comes sin darte cuenta? En este artículo te muestro cómo integrar la alimentación consciente a tu vida diaria sin complicaciones. Pequeños cambios, grandes resultados. Una guía realista y compasiva para reconectar con tu cuerpo y disfrutar el momento de comer.